Jeg har tænkt over dette emne et par gange, og om jeg skulle skrive et indlæg om det. Det passer ikke ind i den lyse og skinnende van-liv/Instagram-verden. Jeg har lidt af søvnapnø i næsten et årti, ja, jeg er virkelig så gammel 🫣.
Søvnapnø
Måske er det ikke alle læsere, der ved, hvad søvnapnø er, og hvilke konsekvenser det har. Groft sagt holder folk, der lider af søvnapnø, op med at trække vejret i søvne på grund af en forsnævring af luftvejene.
Hvis en person holder op med at trække vejret under søvnen, har kroppen en naturlig opvågningsreaktion for at forhindre kvælning. På grund af denne konstante opvågning er mennesker med søvnapnø som regel helt trætte om dagen og kan ikke klare hverdagen uden problemer.
Hvis du er interesseret, kan du læse en meget god oversigt over årsagerne til sygdommen og de risici, der er forbundet med den, på Wikipedia.
Behandling
Et såkaldt CPAP-apparat er normalt nødvendigt for behandlingen. Et negativt tryk genereres via en åndedrætsmaske for at forhindre, at luftvejene trækker sig sammen under søvnen. Også her kan jeg henvise til den tilsvarende Wikipedia-artikel.
CPAP-apparat på farten
Lad os nu gå videre til at rejse i Grand California, varevognen, autocamperen eller hvad som helst andet. Ud over elektricitet har CPAP-apparatet også brug for et sted lige ved siden af sengen, så det kan bruges, mens man sover.
Det lyder skørt, men det er en af grundene til, at Grand California kom på vores shortlist dengang. Det er ikke alle varevogne eller autocampere, der har en passende plads til min enhed.
Strømforsyning
Før jeg fortæller om pladsen, vil jeg gerne sige et par ord om strømforsyningen. Hvis vi er på en plads eller campingplads med strøm, bruger jeg bare stikket bag på Grand Californian. Det er lidt sværere, når vi er parkeret eller på en plads, hvor vi ikke har landstrøm. I så fald har vi vores Jackery, som bruges 99 procent af tiden til dette formål.
Med vores Jackery Explorer 500 kan jeg bruge min CPAP-maskine i to nætter, før den skal tilsluttes igen. Men det afhænger i høj grad af omgivelserne, f.eks. temperaturen eller luftfugtigheden; CPAP-apparatet regulerer befugtningen af indåndingsluften eller temperaturstyringen via forskellige eksterne påvirkninger. Det betyder, at den luft, vi indånder, skal opvarmes betydeligt mere om vinteren end om sommeren.
Hvis du er interesseret i artiklen om Jackery, kan du læse den her:
https://grandcali.com/benzin-oder-solargenerator/
Placeringen
Lad os gå videre til placeringen 😊, mit CPAP-apparat passer i skabet lige over mig, og markisen er også en god assistent. Jeg tror, at i dette tilfælde siger billeder mere end 1000 ord.
Silvie bliver ikke forstyrret af denne placering, og slangeføringen fra oven er også perfekt for mig. Det fungerer endnu bedre i Cali end derhjemme.
Måske vil en eller to læsere kunne genkende sig selv i dette emne og nu have en idé om, hvordan de skal håndtere deres sygdom på rejsen. Når alt kommer til alt, lider over 930 millioner mennesker på verdensplan og 26 millioner i Tyskland af det. Måske ved du ikke engang, at du er ramt. Snorker du højlydt? Er du træt i løbet af dagen? Vågner du om natten og ved ikke hvorfor? Så afsted til lægen og søvnlaboratoriet, og med min artikel ved du, hvordan du håndterer det på farten.
Hav en god dag ❤️
